自宅で簡単✨姿勢改善トレーニング✨

自宅で気軽にできる猫背、巻き肩改善トレーニングです^ ^✨

デスクワークなどで肩こり・首こりが気になっている方にもとてもおすすめエクササイズです^ ^

仕事や勉強の合間にリラックスも兼ねてぜひぜひお試しください✨

#姿勢改善 #猫背 #筋トレ #宅トレ #自宅トレーニング #肩こり