【PT監修】自宅で簡単腹筋チェック!バランスボール腹筋トレーニング集

自宅で簡単に行える【腹筋チェック】とバランスボールを使った腹筋トレーニングを紹介しています。
手軽に行え、タイプ別に合わせて腹筋も行える内容となっています。

【こんな人にオススメ】

・自分の腹筋が平均的か知りたい
・バランスボールを使った腹筋運動が知りたい
・バランスボールを買ったけど
 使い方がよく分からない
・短時間で自宅でお腹を引き締めたい

●藤PTプロフィール
・現役理学療法士病院で9年程勤務
・脳血管、整形外科、スポーツ等に診療
・国際的な資格を保持し、講習会での講義や実技指導、地域の方に運動指導実績

バランスボールの基本から応用的な使い方を詳しく説明していますのでよければご覧ください。

●FujiPTブログ
https://fujiptblog.com/

また、詳しくパーツ別のオススメな運動やバランスボールの基本的な事をブログで紹介していますので良ければご覧下さい。

オススメな運動器具や書籍なども紹介していますのでご覧下さい。
●オススメ器具、書籍
https://room.rakuten.co.jp/room_d0c4d3ae2b

オンラインレッスンも行っておりますので、体型や要望に合わせてメニューを組んでいきますので気になる方はお気軽に連絡下さい。
●オンラインレッスン
https://coconala.com/services/1930181

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