【筋トレ】腰周りの気になる脂肪を落とすために効果的なトレーニングがこれです【ダイエット】

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【目次】
00:00 オープニング
00:26 ボディチェック
01:10 インクラインリバースクランチ
04:25 オルタネイトサイドベント
06:52 Q&A(ケト中でも好きなものを食べていい期間を設けて良い?)
08:54 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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