【激痩せ必須!!】1日4分でできる腹筋トレーニング

みなさんこんにちは!
【FREE FIT24】パーソナルトレーナーの拳士朗です!

今日から、自宅でできる自重トレーニングを更新していきます!
◉目的
 ・女性→ダイエットに役立つストレッチ、自重トレーニング!
 ・男性→自宅でも筋肥大できる、高負荷トレーニング!

この2つをコンセプトとし、動画を作っていきたいと思います!
参考にしながら、一緒にトレーニングしてくれると嬉しいです✌️

第1弾の今回の動画は、1日4分で痩せる腹筋トレーニングになってます!
沢山の高評価、コメントお待ちしております🙂

また見たいと思ってくれた方は、チャンネル登録もよろしくお願いします!

僕が所属しているフィットネスジム【FREE FIT24】の詳細も載せておきます!
・場所:東京都板橋区坂下  2−15−13 荒井ビル2F
・最寄駅:都営三田線『蓮根駅』 徒歩1分
・2021年12月28日にオープン
・24時間365日営業!(スタッフアワーは12時〜23時までです)
・月会費¥5980(税込¥6578)
・入会金,事務手数料¥5000(税込¥5500)
・ビジター利用(スタッフアワー時間のみ):¥1000(税込¥1100)
ここまで月会費が安いフィットネスジムはありません!!
さらに!今なら先着50名様限定キャンペーンを行なっています!
・入会金,事務手数料¥5000(税込¥5500)→今なら¥0!
・翌月,翌々月 2か月分会費¥11960(税込¥13156)[1か月¥5980(税込¥6578)]
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 翌月,翌々月2か月分会費¥5960(税込¥6556) [1か月¥2980(税込¥3278)]
 この料金でご利用いただけます!!!
 先着50名様限定です!!下のURLからHPにリンクできます!
 お早めにご登録下さい!
 【FREE FIT24ホームページURL】→ https://freefit24.co.jp/

その他
・YouTube撮影、SNS投稿も可能
・服装、タトゥーの制限なし
・ポージング練習も可能
など、基本的に自由にご利用できる空間の提供をしております!
是非、一度見学だけでも来ていただけると嬉しく思います!

また、7月16日に千葉県で開催されるFWJの大会にフィジークで出場予定です!
一日のルーティーンや減量、トレーニングの様子、食事の内容なども
投稿していくのでお楽しみに✌️

皆様のボディメイクに少しでも役に立てるように
全力でやっていくので、チャンネル登録よろしくお願いします!

また、Instagramの方の投稿でも、ダイエット、自重トレーニング、サプリメントに
ついても、詳しく解説していますので、そちらのフォローも
よろしくお願いします!

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