【家トレ】おうちで腹筋トレーニング!【5分間】

忙しいあなたへ、脂肪燃焼腹筋トレーニング!
スピード感もあり、なかなかハードな内容になっていますが
1日のうち5分間だけ一緒に運動してみませんか?

◆関連動画◆
【美尻】お尻が気になるあなたへ〜たった5分のトレーニング〜

◆フープエクササイズトレーナー◆
多田 裕子

◆得意分野◆
くびれ作り・ダイエット

運動指導歴26年、受講者数は50万人を超える。日常生活からトップアスリートまで「動きやすい身体作り」をテーマとした運動指導。

日々の生活において一番大切な【健康】であることによって幸せを感じ、見た目も姿勢も美しく、美味しく食べる「健幸美食」を目指します。そのために体幹・体軸や姿勢を意味する「体美線」を意識した『動ける身体作り』をサポートします。あらゆるスポーツや動作に対応できるリズム感を養うだけでなく、スタミナや柔軟性も身につけて、QOL(生活の質)の向上を目指します。運動習慣を身につけ体と心のモチベーションを上げて、仕事や活動の効率アップを目指します。

◆HP◆

多田 裕子

◆BGM◆
♪Elektronomia & JJD – Free [NCS Release]

#自宅トレーニング #ダイエット #引き締め