【親指/ハムストリングス】自宅で出来る親指/ハムストリングスのトレーニング!この10分でパフォーマンスの質が劇的に変わる!

サニトレの新企画として【自宅で出来るトレーニング】を紹介します!
今回の配信は体幹を安定させて親指/ハムストリングスの反射を発揮するためのトレーニングです。
毎週月曜日に自宅で出来るトレーニングを紹介しますので、毎週パフォーマンスアップしていきましょう!

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