10分で簡単筋肉飯!【鶏むね肉そぼろ】

今回からときどき筋肉飯も紹介していきます!
筋トレが最大限に効果が出るようなご飯をおすすめします。

鶏むね肉そぼろ
—材料—
・鶏むねミンチ:200g
・サラダ油:小さじ1
・醤油:大さじ2
・料理酒:大さじ2
・みりん:大さじ1
・砂糖:大さじ1
—栄養素—
・エネルギー:504kcal
・タンパク質:42g

レシピはcookpadのクックT98904☆さんのものを参考にしています。
https://cookpad.com/recipe/7129927