【料理】筋トレ後の1分クッキング②ラーメン屋でもよく出る鶏胸肉…!【飯テロ】【低温調理】

いわゆる自家製サラダチキン、
またはラーメン屋で最近見る低温調理鶏肉チャーシューって感じです。

低温調理は、
食感が最強になるだけでなくアンチエイジングにも効果があり、
メリットしかないと
最近久々に実感しております…!

ただそのデメリットは水を張ったり時間がかかったりめんどくさいことだけです…!


https://youtu.be/jFMY_Z42bss