【腹筋トレーニング】自宅で出来る基本の３種目

こんにちは !! とり筋ブログです。

今回は【自宅で出来る腹筋トレ】という事で
腹筋トレーニングの基本の３種目行いました !

腹筋トレーニングは、少しの工夫や意識で
トレーニングの効果が大幅に変わります。

是非、今回取り上げたポイントを意識して
トレーニングしてみて下さい ✨

外出自粛が続く中、より健康的に過ごせるよう
運動習慣を取り入れていきましょう !!

このチャンネルでは主に
日々のルーティンを記録しています 💪🏾

是非、他の動画も楽しんでご覧下さい。

今後とも、よろしくお願いします 🏋️

★ ズボラな僕の減量体験 , 身体の変化をもとに
一般の方でも出来るダイエット🔰を発信中 .

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