足腰を鍛えるレッスン #自宅トレーニング #老若男女問わず出来る #インナーマッスル #お腹引き締め

@ひろみ農業女子
簡単だけれどちゃんと効く!

「足腰を鍛えたい!メニューある?」
リクエストいただきましたので
レッスン動画作ってみました!
次は、朝に軽くストレッチできるように
動画を作ってみます。お楽しみに

zoomかLINEビデオ通話にて
オンラインレッスン(女性限定で)行っています。
一番言ってもらえるのは
「1時間で体が軽くなった!」
整体感覚で、一回だけでも受けてみてはいかがでしょうか✨
メールで名前と希望日時をお伝えくださいね😊
hiromiyanagisawayou@gmail.com

ご視聴ありがとうございます。ひろみです。
長野県でネギとブロッコリーを作っています!

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