3分全身体幹トレーニング | HIIT THE BEAT | 自宅でもできるHIITトレーニング | ブレイクレティクス 4つのエクササイズ

HIIT THE BEATより4つのエクササイズ
1, スクワットツイスト
2, ハンドウォーク
3, ウィップスクワット
4, ステップフロント

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① 2日間の研修(計14時間)
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③ 自社オリジナルミックステープ
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⑥ 100以上のエクササイズビデオ
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