【ベストボディジャパン出場 】初めての飯動画 / 50代男性 / 楽しく筋トレ / ベンチプレス100kg / 目指せダンベルプレス40㎏

今回は、なんと初めての飯動画を撮ったので投稿したいと思います。ベストボディジャパンの大会前の減量食なので低カロリーの食事ですが、こんなの食べてるんだと思って見て見て下さい。

50代になっても楽しく筋トレ、そして目標を持って頑張っていきたいと思います(^^♪

夢のベンチプレス110kgに向けて、一歩づつ前進です!
今回も『楽しく筋トレ』できました(^^♪

50代でも頑張れるところを見せたいです!
『昨日の自分を超える』
良かったらチャンネル登録して、仮想筋トレ部に
入部して、一緒に頑張りましょう(^^)!
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▼チャンネルのご説明
筋トレ好きの塾講師です。40歳から週に2~3回定期的にジムに通ってトレーニングしてます。
筋トレの方法やダイエットのやり方は、専門の他の人に任せて、このチャンネルでは自分と同じ
40代50代の人に、楽しく元気にトレーニングしている姿を見て、少しでも『ジムに通ってみようかな』『新しいことにチャレンジしてみようかな』と思ってもらえたら嬉しいです(*^_^*)
自分の目標は、ベンチプレス100㎏あげることが今の目標です(*^_^*)
ベンチプレス100㎏あげるために日々いろいろな部位を頑張って鍛えてます!
自分の中では、まだまだ筋トレ素人なので、暖かい応援コメントお待ちしております(^^♪

▼フジキンのプロフィール
・1971年11月生まれの50歳です。
 ついに50歳になりました。まあ年齢はたんなる数字なので関係ない!
・神奈川県出身
・塾講師25年
・5歳~15歳(中学3年)まで剣道
 →小6の時 神奈川県代表で個人戦 全国大会出場
・中3年~高校3年までハンドボール
 →中3のとき県大会ベスト16
  高校3年のとき県大会ベスト8
・趣味→仕事・筋トレ
・好きな言葉→『勉強は筋肉』『筋肉は裏切らない』
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【2021年目標】
① 今教えている生徒の志望校全員合格
→ 2020年 見事全員合格

②今教えている生徒の成績・点数アップ

③ チャンネル登録者数1,000人
→頑張りますのでよろしくお願いします

④ベンチプレス110㎏
 →2022年3月 100㎏

⑤ 年齢を超えた筋肉ボディ
 
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【使用音源】
曲:Lost Sky-Need You [NCSリリース]
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無料ダウンロード/ストリーム:http://ncs.io/NeedYou
ウォッチ:http://youtu.be/ZpsV5SGa5R4
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ベストボディジャパンを目指す 初めての飯動画でした。

#ベンチプレス100kg #筋トレルーティン #ベストボディジャパン