【自宅で本格サーキットトレーニング】 無酸素運動はパワーラックがあれば捗る

自宅で複数の運動種目を組み合わせて、サーキットトレーニングを実施

フリーウエイトベンチプレス→スミスマシンベンチプレス→スクワット→チンニング→ダンベルカール
パワーラック1台あれば、複数種目を組み合わせることができるので、トレーニングが捗ります

ランニングしたい場合、部屋にランニングマシンも完備

パワーラックはタフスタッフ

【キンボウズ リモートワークジム】
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