【下半身トレ】初心者⭕️自宅で簡単に出来る!最強脚痩せトレーニング

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その他のオススメトレーニング
10分のトレーニングで全身を鍛えるトレーニング
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チューブを(下半身)使ってプロサッカー選手の身体作り
↪︎https://youtu.be/xs_oBsx77EE
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馬場悠企プレー集・ play skills
2020/2021
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2017
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↪︎https://youtu.be/um1O__rE5sk
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バンバメソッドの人気動画5選

1。  [10分間] 10種の下半身トレーニングでプ
    ロサッカー選手の身体作り
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2。  プロサッカー選手がする体幹トレーニン
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    カー選手の基礎身体作り①
↪︎https://youtu.be/K8tasy0QVyM

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