自宅でできる簡単な体幹トレーニング/Total Body Yoga Workout/ノーぶらで解放的にストレッチ

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気分を良くしたり、体型維持のためにヨガやストレッチをしています。

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このチャンネルの内容は私がいつもやっているヨガやストレッチを投稿しています。

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I do yoga and stretching to improve my mood and maintain my body shape.

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#yoga #workout #ノーブラ

※The translation to English uses Google Translate.
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