【女性必見】今年こそ手に入れる理想の二の腕トレーニング法

夏に向けた準備は今がスタートです。
気になる身体の部位上位の【二の腕】トレーニング‼‼
自宅で出来るトレーニングの第三弾‼

忙しい方!初めての方!女性必見!!
始めやすく、続けやすい!そして効果を追求するスポーツクラブ
メガロスがお送りする自宅トレーニング!!
※トレーニングを行う際はケガの内容にお気をつけて実施ください。

—目次————-
00:00 気になる部位のランキング
01:12 二の腕がたるむ理由
02:22 キックバック
04:12 キックバック実践
04:44 ナロープッシュアップ
06:22 ナロープッシュアップ実践
06:56 感想
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※The shooting location is メガロス鷺沼

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