《自宅でトレーニング》第8弾！

自宅でできるトレーニング第８弾！

今回は
・アジリティ向上ステップワーク！
・全身運動で心肺機能も上がるZUUトレーニング！

#酒田市 #アスレティックトレーナー #みずほ整骨院#トレーニング#学生応援#宅トレ#自宅でトレーニング#アジリティ#ZUUトレーニング

山形県酒田市のみずほ整骨院
スポーツトレーナーの経験を活かした治療を行う。
セルフケア、トレーニング、栄養面から健康をサポート！
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