3月16日配信 時短deストレッチ&トレーニング⑤「自宅でできるトレーニング上半身編」
- 2022.03.16
- 家トレ
運動は継続が大事！
今回は、自宅でできるトレーニング（上半身編）のご紹介です。
これまでに比べると若干ハードですが、手軽に行えて効果が得られる内容になっています。職場だけでなく、ぜひご自宅でも続けてくださいね。
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