【腹筋】1日4分間でくびれを目指すトレーニング

追い込むのが大好きなのはトレーナーあるある⁉
はせ&みかによる対決シリーズ⁉の第一弾⁉
どこでも出来る腹筋エクササイズをご紹介！！

忙しい方！初めての方！女性必見！！
始めやすく、続けやすい！そして効果を追求するスポーツクラブ
メガロスがお送りする自宅トレーニング！！
※トレーニングを行う際はケガの内容にお気をつけて実施ください。

—目次————-
00:00　挑戦状、ルール説明
01:33　ラウンド１
03:05　ラウンド２
04:27　ラウンド３
05:50　決着は⁉
————————–
※The shooting location is メガロス鷺沼

★スポーツクラブMEGALOS　オフィシャルサイト
始めやすくて続けやすい、そして効果の出やすい指導で貴方のなりたいを叶えます
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★オンラインで二つの楽しみ方⁉　メガロスLEANBODY（オンライン+1）
ライブレッスンと月一回の施設も利用可能
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