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【目次】
00:00 オープニング
00:49 山本義徳の学生時代のトレーニング
04:02 セット数を抑えていた理由
07:25 上級者のトレーニングはいつから?
09:27 若い人の鍛え方
11:45 休日の過ごし方
13:09 お知らせ
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

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