超時短なのに超うまい！ダイエットにぴったりなプルコギ【筋トレ】【ダイエット】
- 2022.03.04
- マッチョ飯
ズボラな私でも作れる超簡単な筋肉飯。今回は超時短プルコギです。
焼いて、あえるだけ。
-レシピ-
・鶏胸肉：（好きな量）
・酒
・ビビゴのプルコギのタレ
-作り方-
①鶏胸肉を一口サイズに切る。
②酒を入れて焼く。
③肉に火が通ったら汁気を取り、プルコギのタレを入れる。
④煮詰まったら完成。
#筋トレ#ダイエット#減量飯#筋肉飯
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