心肺機能を高めよう!!タバタトレーニング🔥|みんなでフィットネス 自宅筋トレ

パーソナルトレーナー中屋和貴と一緒にトレーニング!
誰でも参加OKです!

今回は、心肺機能を高めるタバタトレーニングです!

①ニーアップ
②バーピー

20秒×10秒休憩 3セット(セット間休憩60秒)を予定しています。

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パーソナルトレーナー 中屋和貴(なかやかずき)

オンラインパーソナルフィットネス 『choifit(ちょいフィット)』でもHIITを中心にトレーニングを行なっています。

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#自宅筋トレ #みんなでフィットネス

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