【3分】ダンベルを使った二の腕集中筋トレ【自宅で簡単】
- 2022.03.01
- 家トレ
二の腕痩せに効果的なダンベル筋トレ！自宅で短時間で効果的に二の腕が鍛えられます！
地味にキツイのですが、頑張りましょう！
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https://youtu.be/OTmTCKUK4q8
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