【自宅トレーニング】肩トレ

試行錯誤の肩トレ
肩トレは技術だなぁと思う
僧帽筋に入らないように意識すると可動域が狭くなってしまう。
サイドレイスは上手く効く時とダメな時のムラがだいぶある。
最後にやったチューブの変なサイドレイスは良かった^ ^

#bbj #ダイエット #フィジーク #ベストボディジャパン #ボディビル #ボディメイク #自重トレーニング #自宅トレーニング #ホームジム #肩トレ #ショルダープレス #アーノルドプレス