【足が速くなる】自宅でできるトレーニング。短距離を速く走る方法 #short(俊足チャンネル)

現役の理学療法士、都内強豪大学の陸上部を指導しているヒロです。このYouTubeを通して短距離走のタイムにコンプレックスがある人の悩みがなくなればいいと思ってます。50メートル走、100メートル走を速く走りたい中学生、高校生は是非見てください。一緒に俊足になりましょう。今回は誰でも簡単に足が速くなるトレーニングの方法をお話します。

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