【二の腕痩せ】2分間で二の腕をぶっ壊す4種目トレーニング!!座ったまま二の腕を細くするエクササイズ 初心者OK

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12/21〜1/29迄
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🙋🏼‍♂️【チャンネル説明】😉
NAGAZAPでは、ジムに行かずに行える初心者〜中級者向けのエクササイズを紹介しています。
自分自身食事を制限するのが嫌いで、好きな物を好きなだけ食べたい派です!
大事なのは短時間でも毎日【継続して】トレーニングを行う事です!
皆様のダイエットが成功しますよう精一杯サポートさせて頂きます!

【自分のチャンネルを見てもらいたい人】
①ダイエットしたい人
②自宅で楽に痩せたい
③ジムに行くのは面倒くさい
④体型を維持したい
⑤部分痩せをしたい
⑥モテたい
⑦今までダイエット失敗続きの人

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#二の腕
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