プロボディビルダーが筋肉を維持するための食事とサプリの量がヤバい

#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ

🥄山岸秀匡のサプリメンテーションを大公開!【2021年12月版】
動画で紹介したサプリはこちら!
山岸秀匡のサプリメンテーション特集 【2021年12月】

00:00 オープニング
00:31 朝のサプリメンテーション
05:36 食事
10:10 さくらと散歩
11:08 食事
12:07 さくら睡眠
12:21 トレーニングのサプリ紹介

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書名:『ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ』
発売日:2021年12月9日(木)
定価: 本体1,400円(税別)

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