【筋トレ】有酸素運動をするとせっかくつけた筋肉が落ちてしまう!?ダイエットにも効果がない!?

【VALXスクールオープンキャンパス開催!】
豪華講師陣による授業を体験できるチャンスです!
オンラインでの参加もできるので、少しでも興味のある方はぜひご参加ください!
▼会場での参加はこちら▼
https://valxevent1217.hp.peraichi.com/

▼オンラインでの参加はこちら▼
https://forms.gle/TpsHgLX8Bw6h7kmBA

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
01:36 有酸素運動をすると筋肉が付きにくい?
05:32 有酸素運動のメリット
06:57 有酸素運動のデメリット
07:40 有酸素運動の適切な量、頻度
08:57 Q&A(持久力はどうすればつく?)
10:38 お知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス!
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#有酸素運動
#筋肥大
#筋トレ