【筋トレ】まじで地獄、、、腰を痛めないようにするための脚トレが本当にキツすぎる【サラリーマッチョニッシー】

今回はサラリーマッチョニッシーさんとコラボ!
この脚トレ本当にきっっっっっついのでぜひ試してみてください🔥
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【目次】
00:00 オープニング
02:29 スミスマシンスクワット
05:08 スミスマシンスクワット2セット目
06:37 スミスマシンワイドスクワット
08:29 スミスマシンワイドスクワット2セット目
09:45 スミスマシンハックスクワット
12:28 スミスマシンハックスクワット2セット目
13:47 エンディング
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
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•https://creativecommons.org/licenses/…

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