【効きすぎ注意】めんでぃ君流肩トレがヤバい。。。

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【今日の見どころ!】
トレーニングメニューは↓こちら

00:00 ダンベルバックプレス(スタンディング)
02:52 フロントプレス(インクライン)
04:53 (インクライン)に気付いた理由
07:00 フロントレイズ(ケーブル)
08:52 対象筋だけを狙うイメージ
12:17 アップライトロウ(バーベル)
15:17 重量ありのアップライトロウ(バーベル)
19:42 めんでぃ君がインプルーブしたリア
21:35 リアのロウ
23:42 今日のトレーニングの振り返り
24:57 チーティング(反動)について思うこと
26:40 エンディング

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