【筋トレ】健康に良い!ダイエットをしている人にもお勧めしたい低GI食材3選【食事】

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【目次】
00:00 オープニング
00:18 低GI食品とは
01:54 オートミール
03:46 そば
05:14 サツマイモ
06:20 レジスタントスターチとは
07:40 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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