社畜トレーニーの夜の餌(晩飯)ルーティーン

#今日の餌#筋肉飯#残業#残業ご飯#残業飯#社畜#サラリーマントレーニー#自炊サラリーマン#バルクアップ飯#バルク飯#オートミール生活中華鍋#鉄製フライパン#火力#火事#炎上#胸トレ#巨乳になりたい#育乳#マッチョ好き#筋トレ飯#マッチョしか勝たん#細マッチョになりたい#ゴリマッチョ