股関節はランナーの命 第9回目 自宅で出来るミニハードルトレーニング

ランナーズ+メンバー会員限定動画
股関節に特化したトレーニングをおもしろおかしく、時々真面目にがんばれゆうすけとアシスタントのゆっきーがお伝えします。
第9回は、自宅で簡単ミニハードルトレーニングです。
ハードルなんて家に無い、そんな方も安心してください工夫次第で身近なものがハードルに。
そして今回2人は10月ということで仮装して登場です!!
相変わらずの二人の掛け合いを楽しんでください。

皆さんも一緒に踏み込む力を上げていきましょう。

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runnetchannel@runners.co.jp

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