【筋トレ】筋トレ歴30年以上のベテランが厳選!初心者の人がジムで絶対にやるべき種目5つを紹介します

✨毎月9日はEAA9の日✨
山本義徳氏プロデュース「EAA9」が本日10月9日限り
通常価格よりなんと900円OFFでご購入いただけます!!
900円OFFは10月9日23:59まで❗️
▼特別価格でのご購入はコチラから!▼
https://valx.jp/lp/eaa9day/?ad_code=twitter
※定期コースではございません

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:37 ダンベルベンチプレス
03:07 プーリーロー
04:42 シーテッドサイドレイズ
05:57 ブルガリアンスクワット
07:12 ボールクランチ
08:46 お知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス!
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#ジムトレ
#初心者
#筋トレ