【筋トレ】GI値が低い食材を摂ると痩せる?高い食材だと太ってしまう?最適な食材の選び方をおつえします【食事】

🔥本日15日は「筋肉祭り」🔥
山本先生監修のVALXサプリの限定セットが
本日限り【最大26%OFF・送料無料】で購入可能!✨
詳細はこちら▶︎https://valx.jp/lp/musclefestival?ad_code=youtube

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
01:12 血糖値
02:07 グリセミックインデックス
03:40 GI値の違い
04:23 インスリン
05:37 GI値による摂取タイミング
07:49 レジスタントスターチ
08:30 Q&A(ヨーグルトにプロテインを混ぜるのはOK?)
10:04 お知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス!
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#GI値
#糖質
#筋トレ