【足が速くなる】効果絶大!自宅で速く走るトレーニング。短距離選手はこれをやれ!

現役の理学療法士、都内強豪大学の陸上部を指導しているヒロです。このYouTubeを通して短距離走のタイムにコンプレックスがある人の悩みがなくなればいいと思ってます。50メートル走、100メートル走を速く走りたい中学生、高校生は是非見てください。一緒に俊足になりましょう。今回は自宅でできる短距離走向けのトレーニングです。

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