【筋トレ】筋トレしてもなかなか筋肉がつかなくなってきたという方はこの7つを試してみてください

【ご報告】
今冬、東京都武蔵小山に
VALX GYM(バルクスジム)がグランドオープン✨

少しでもたくさんの人にフィットネスの楽しさを実感してもらえるよう、
月額2980円(税込3278円)〜通える
24時間本格フィットネスジムを実現いたしました🏃‍♂️

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▼詳細はこちらをご覧ください▼
https://valx.jp/lp/gym/musashikoyama/?code=youtube

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【目次】
00:00 オープニング
00:24 オーバーワークを避ける
01:21 刺激の変え方
03:12 追い込まないトレーニング
04:44 食事メニューを変える
05:46 減量してみる
06:46 休息の取り方
07:58 副交感神経を刺激する
08:19 Q&A(疲れにくい身体の作り方)
11:00 エンディング
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【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

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oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

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