【筋トレ】ゆっくりにすると今までと全然違う刺激で鍛えられます。筋トレ歴30年以上のベテランがお勧めするスロートレーニング

【ご報告】
今冬、東京都武蔵小山に
VALX GYM(バルクスジム)がグランドオープン✨

少しでもたくさんの人にフィットネスの楽しさを実感してもらえるよう、
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【目次】
00:00 オープニング
00:24 スロートレーニングとは
01:33 メリット、デメリット
04:39 上腕二頭筋で実戦
08:12 上腕三頭筋で実戦
11:17 Q&A(筋トレ後半になるとパンプが冷めるのはなぜ?)
14:10 エンディング
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VALX公式サイト→https://valx.jp/

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oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

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#パンプアップ
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