34歳、素人、体型キープ、自宅筋トレルーティン #筋トレ #ルーティン #自宅トレーニング #家トレ #お酒 #体型維持 #身体 #バーベルカール

初めまして。こんにちは。

34歳

毎日晩酌(ビール、ハイボール、レモンサワー、ワイン、焼酎、日本酒)なんでも飲んでます。

毎日飲んでも体型をキープ出来るルーティンをUしていくので、お酒好きな方、一緒に頑張りましょう!

基本朝トレです。(6:00〜6:30スタート)

継続は力なり!

動画編集も素人なので、画質など荒いのはお許しください。

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