【筋トレ】ベンチプレス、スクワット、デッドリフトよりもこの3つの種目をやってください【山本式新BIG3】

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【目次】
00:00 オープニング
00:24 BIG3とは
03:56 新BIG3①ディップス
04:37 新BIG3②チンニング
05:13 新BIG3③ヘックスバーデッドリフト
06:53 ディップス実演
07:43 チンニング実演
08:30 ダンベルデッドリフト実演
10:21 Q&A(腰痛と背中の左右差を治す方法)
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

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