【食事】 Delicious Japanese miso soup!サプリ不要!筋肉には自然の恵みが1番!

マグロの量はお好みでOK!

筋トレデビューした若い子達、私の友達もそうでしたが真っ先に何を飲んだらいいか?などサプリメント優位な考え方をしています。

ですが私自身はやはり1番は食事から摂取することをお勧めしています。
そこで補えないものはサプリメントの頼るのもいいですが、サプリメント1番な考え方はどうかなと、私は思います。

人それぞれ考え方はありますが、この動画があなたの食事の参考になればいいとおもます。

誰も見てないと思いますが、ちょっとだけ説明♫

プロフィール
筋トレ歴12年
パーソナルトレーナー歴10年

取得資格
NSCA-JAPAN
JATY日本体育指導者教会
健康運動実践指導者

大会実績
JBBF

東海フィジーク3位
愛知フィジーク3位

ベストボディージャパン
名古屋大会2位x2
金沢大会2位

ホームページ
https://new-gate-personal-gym.com/

インスタ くり
https://www.instagram.com/?hl=ja

アパレル
https://www.instagram.com/marlon_classics/?hl=ja

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