【超簡単】筋トレ好きズボラ男子の料理。やみつきハニーマスタードチキン【筋トレ】【ダイエット】

ズボラな私でも作れる超簡単な筋肉飯。今回はハニーマスタードチキンです。
切って焼いて和えるだけ。やみつきになる筋肉飯を作りました。

-レシピ-
鶏胸肉:3枚(好きな量)
料理酒、ハチミツ:適量
醤油:30g
粒マスタード:50g

-作り方-
①鶏肉を一口サイズに切ってボウルの中に入れる。
②酒を少々入れて揉み込む。
②フライパンで火を通し、汁気をとる。
③醤油とマスタードを混ぜて肉と和えれば完成。

冷蔵庫で保存し、数日間のうちに食べ切る。
冷めても美味しいのでお弁当にも向いてます。

#筋トレ#ダイエット#減量飯#筋肉飯