【ジムなし・器具なし‼︎50歳からの自宅の筋トレ方法】ジムに行かずにトレーニング始めましょう。 #自宅筋トレ #シニア向け筋トレ

シニア向け関連動画を掲載している、【自宅で筋トレ系youtuber 】のヤマチチです。
テーマはズバリ、日本で唯一の【環境に優しい、アンチエイジング】です。
ここで言う環境とは、家族・勤め先、経済面を指します。
その他、筋トレ・ダイエット・食事についての動画を掲載しています。チャンネル登録、コメントお待ちしています。