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【目次】
00:00 オープニング
00:23 測定
01:54 ベンチプレス MAX測定開始!
03:35 重量MAXに挑戦!
07:20 佐藤さんからの質問
07:39 ダンベルが顔に落ちてきそうになる
09:23 フォームによって回数がずれる
10:42 1回もあげられない重量になった場合
12:03 ダンベルの重さが足りなくなった場合
12:51 アイスボックスをどのくらい食べて良い?
13:56 ケトジェニックダイエットをする場合のカロリー設定は?
14:36 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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