筋肉の痙攣を防ぐには

筋肉痙攣は、筋肉が不随意に収縮する時に発生します。夜や運動後に起こることが多く、かなり痛みます。 ここでは、筋肉痙攣を防ぐための食べ物、栄養物やサプリメントをご紹介します。筋肉の健康改善に役立てて下さい。
Thank for watching my channel
If you like this video, please Subscribe my channel: https://goo.gl/ex9huK