【家トレ】椅子を使ってお腹のトレーニング

今回は椅子を使ってお腹周りの引き締めに効果的なトレーニングをやってみました!自宅で簡単にできますので是非やってみてくださいね

パーソナルトレーナー [テツオ]と[コウタロウ]のフィットネスチャンネルです。◆ダイエットを頑張っているけれども続かない方◆運動が苦手な方◆仕事や子育てが忙しくてなかなかジムに行けない方 のために「簡単」「元気になる」「楽しく続けられる」をテーマに動画を作っていきます!

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