自宅で出来る下半身強化トレーニング!【8分】

今回は8分間で下半身を強化するトレーニングメニューです。
トレーニング前にバリスティックストレッチをしっかり行って、やってみましょう!

使用した楽曲:
ROY – Breathe Me In [NCS Release]
Wontolla, Kasger & Limitless – Miles Away [NCS Release]
Elektronomia – Sky High [NCS Release]

使用した音素材:
OtoLogic(https://otologic.jp)

#下半身強化#瞬発力アップ#体幹トレーニング