【自宅トレーニング】来年に向けて二の腕の引き締めトレーニング

お疲れ様です。
田舎トレーニーのヤスです!
本日も日中暑くなかなか動画を撮ろうと思えないくらいの睡魔で、お風呂上がりに撮っているのでボサボサと髭が濃かったのでマスクをつけてます笑
最近、腕のトレーニングが好きでもっと他の人にも腕での悩みを改元して欲しいと思い、この動画を作りました!

これからも色々挑戦はしようと思うので、チャンネル登録と高評価、拡散よろしくお願いします!

インスタ:yasu.gym__27←_は2個繋げてます!