科学的観点から解説!筋トレをすればこれらの悩みが全て解決できます。

今回はタケタコタンのお悩みを筋トレで解決できるのか、山本先生が科学的視点から解説します。

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【目次】
00:00 オープニング
00:49 筋トレで代謝は上がる?
01:41 筋トレで精神状態は安定する?
02:57 筋トレで頭の回転は良くなる?
04:29 筋トレで睡眠の質は良くなる?
05:44 筋トレするとモテる?
07:11 筋トレのメリット
08:19 エンディング
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