【筋トレ】弱点を克服!大胸筋の輪郭を作るための筋トレをやったらめちゃくちゃ効いた #shorts

弱点である大胸筋の輪郭をつけるトレーニング!
ダンベルフライは以前からやっている種目ですが、少し意識を変えるだけでかなりの刺激が、、、!!

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